Descubre cuáles son las prácticas que te ayudarán a organizar a tu familia y cuidar favorablemente a un adulto mayor en casa.
Lo afirmó la encuesta Casen 2017 y con certeza será un tema en las próximas versiones de este estudio sobre cómo vive la población chilena: en el 41,9% de los hogares de nuestro país vive al menos un adulto mayor (60 años o más).
En esta misma evaluación, el 14,2% de este grupo demográfico tiene dependencia funcional. Es decir, más de 488 mil personas necesitan de cuidados que deben ser otorgados por terceros quienes, en su mayoría, terminan siendo familiares que muchas veces no están preparados para hacerlo.
De aquí la importancia de que te informes y saber todo lo que hay que hacer para responsabilizarte bien del cuidado de tu adulto mayor y organizar a todos los integrantes de una familia. Es la única manera de que logres un buen resultado y experiencia para todos en esta etapa de la vida que comienza.
¿Cómo organizarte para que funcione bien el cuidado del adulto mayor?
1. Compartir la responsabilidad
El cuidado de personas que tienen dependencia funcional, ya sea leve, moderada o total, conlleva importantes demandas emocionales y físicas, las cuales llevan al cuidador a dejar de lado su propia salud.
En este sentido, es fundamental que esta persona pida ayuda al grupo familiar que convive con el adulto mayor en casa para repartir parte de la responsabilidad. Probablemente no será toda, porque si bien la familia pueda acordar el mismo objetivo, siempre hay alguien que toma las decisiones o delega tareas, lo que también es una labor demandante.
2. Haz un diagnóstico y luego asigna tareas
Cuando te asegures de contar con el apoyo de toda tu familia, lo primero que deben hacer juntos es enumerar las necesidades del adulto mayor a su cargo. Esto incluye hacer una lista con los aportes materiales y de dinero que cada integrante contribuirá.
Con esto en consideración, será más fácil asignar cada una de las tareas. Si alguien sabe más de finanzas, de seguro se sentirá cómodo al hacerse cargo de este tema, o quien prefiere cocinar y comprar los alimentos, o bien quien prefiera suministrar medicamentos y ayudar a bañar o vestir a la persona a diario.
3. Arma un buen archivo y asesórate con un staff médico
Un adulto mayor generalmente presenta varias patologías, sostiene el blog de cuidados de personas Familiados. Por eso ten un registro claro de todos los tratamientos que recibe y los contactos telefónicos de cada uno de los especialistas que frecuenta.
Este mismo archivo es ideal para anotar todos los medicamentos, dosis, horarios y actividades que la persona necesita. Es importante que el adulto mayor también esté al tanto de esta información.
4. Reacondiciona la casa
Quizás tu familiar todavía se puede movilizar por sí solo. Sin embargo, podría llegar el momento en que no pueda hacerlo porque el tránsito por la casa le será difícil. Es mejor prevenir que curar caídas. Por lo mismo, asegúrate de al menos:
- Instalar agarraderos en las paredes y sobre todo frente al W.C en el baño.
- Asegurarte que, cuando tu familiar se bañe, siempre lo haga acompañado y que permanezca sentado.
- Cambiar el piso si es muy resbaladizo. Elige materiales antideslizantes o con relieves.
- Hacer que el dormitorio sea lo más cómodo y posible para el adulto mayor.
- Instalar una cama con respaldo ajustable y fácil de mover.
5. Aprende sobre el cuidado de adultos mayores
Actualmente, hay muchos recursos e información presencial y virtual que puedes ocupar para organizarte y cuidar favorablemente a un adulto mayor en casa. Entre ellos:
- El programa de gobierno Chile Cuida, que asiste y apoya a las personas en situación de dependencia, sus cuidadores, hogares y red de apoyo. En su página web comparte datos y consejos para sobrellevar mejor esta tarea.
- Manuales gratuitos de la Fundación Oportunidad Mayor. Entregan valiosa información sobre cómo tratar a los adultos mayores y cómo entender los cambios físicos y psicológicos que enfrentan las personas una vez que llegan a la vejez.
- Tutoriales del Programa Abre del Voluntariado Teletón, que fomenta la accesibilidad en los hogares de las personas que se rehabilitan en esta institución.
- Asesoría del programa Cuidar al que Cuida del Hogar de Cristo y FOSIS, que realiza jornadas de capacitación que entregan conocimiento y herramientas a cuidadores de adultos mayores en situación de total dependencia.
- Estudios sobre la calidad de vida de las personas de la tercera edad del Centro de Estudios de la Vejez y Envejecimiento UC (CEVE-UC).
Conclusión
Si sigues estos consejos para cuidar un adulto mayor en tu casa, tu y tu familia comenzarán en buen pie esta nueva etapa de vida.
Recuerda que lo mejor es que se involucren todos por igual, los roles y capacidades queden claras, y se informen bien antes de tomar una decisión. Así podrán fortalecerse como individuos y aprender a convivir en una sociedad que cada día cuenta con más personas de la tercera edad.
Conoce más con la guía de pasos básicos para cuidar a tu adulto mayor en casa.
