Los baños están entre las partes más importantes de nuestras casas. Desafortunadamente, estos espacios pueden ser muy peligrosos para los adultos mayores si no son adecuados o tienen problemas de seguridad.
La mayoría de las personas usan el baño todos los días de forma muy diferente a como usan cualquier otra habitación en el hogar. Generalmente, estamos mojados, descalzos y sobre el piso resbaloso. Esto hace que el riesgo de accidentes sea considerablemente alto.
Si los adultos mayores sufren problemas médicos, el riesgo de una caída o tropiezo que resulte en una herida grave es aún más alto.
Afortunadamente, podemos hacer algunos cambios para disminuir el riesgo de accidentes y caídas, creando un espacio seguro para las personas en la tercera edad.
Repasemos los desafíos que los adultos mayores enfrentan con más frecuencia y algunas ideas que nos podrían ayudar a solucionarlos.
¿Cuáles son los accidentes que los adultos mayores pueden sufrir en el baño?
Los accidentes en el baño pueden tener consecuencias inmediatas o a largo plazo y complicaciones físicas y psicológicas. Estas son las más comunes:
- Fractura de cadera, muñeca, pelvis, costilla, clavícula, costillas y húmero
- Traumatismos encefalocraneanos
- Traumatismos articulares
- Úlceras por presión
- Trombosis venosa profunda
- Neumonía
- Medio al ir al baño o moverse por su cuenta
- Disminución de la autoestima y percepción propia
- Ansiedad
- Cambios en los hábitos de higiene por miedo a sufrir otro accidente
Desafíos que adultos mayores enfrentan en los baños
Como mencionamos, las superficies resbaladizas por el uso del agua, el diseño de estos espacios y la altura del inodoro o la tina pueden representar riesgos para los usuarios, especialmente para adultos mayores con problemas de movilidad.
Por esa razón, es indispensable identificar los desafíos que los adultos mayores suelen enfrentar al momento de usar el baño y encontrar las posibles soluciones para reducir los riesgos.
Aquí hay siete ejemplos comunes:
#1 Tropiezos por desorden u obstáculos
Mantener los espacios ordenados es indispensable para evitar las caídas en el baño, ya que muchos accidentes son causados por tropiezos cuando hay obstáculos en el piso.
Debemos tener en cuenta que los baños son espacios muy estrechos, por lo que el desorden hace que caminar de un lado a otro sea más difícil.
Idealmente, los baños deben estar libres de objetos que puedan hacer que las personas mayores tropiecen y sufran caídas. Esto incluye ropa y artículos de decoración. Si algunos artículos son indispensables, podemos usar organizadores para mantenerlos ordenados.
#2 Problemas de equilibrio, accesibilidad, o resbalones al usar la ducha
Muchas personas mayores también tienen problemas al entrar o salir de la ducha debido al diseño de estos espacios o a las superficies resbaladizas. A medida que envejecemos, también perdemos fuerza física, así que esta tarea se vuelve mucho más desafiante.
Sin embargo, las barras de apoyo o de agarre pueden instalarse cerca del inodoro o la ducha para proveer soporte y equilibrio cuando los adultos mayores quieren tomar un baño.
Si escogemos barras de apoyo montadas en la pared, tendremos un soporte más seguro y resistente. También es importante observar donde los adultos mayores ponen las manos para apoyarse al entrar o salir de la ducha. Estos son los lugares donde deberíamos instalar estas ayudas.
#3 Asientos del inodoro demasiado bajos
Muchos adultos mayores también tienen dificultades para sentarse o levantarse en un asiento de inodoro tradicional, especialmente si sufren una discapacidad o condición que afecta su movilidad.
Sin embargo, los asientos de inodoros elevados hacen que ir al baño sea mucho más fácil y seguro. Estas ayudas levantan el asiento a un nivel en el que los adultos mayores pueden agacharse con más facilidad sin forzar tanto su cuerpo.
#4 Resbalones y caídas por superficies resbaladizas
El agua hace que el piso, las paredes y otras superficies sean peligrosas para los adultos mayores. Si están mojadas, el riesgo de caídas por resbalones es demasiado alto. Por esa razón, muchas personas usan alfombras antideslizantes u otras soluciones texturizadas en la ducha o en el fondo de la bañera.
Sin embargo, es importante escoger un modelo de calidad. Las alfombras con ventosas pueden crear otro peligro de caída para los adultos mayores si se aflojan o deslizan.
#5 Dificultades para alcanzar productos o artículos esenciales
Como mencionamos, despejar el baño y evitar el desorden es esencial. Sin embargo, eso no significa que debemos sacar todos los objetos, artículos o productos del baño. Por el contrario, tenemos que hacerlos accesible para los adultos mayores.
Es ideal que las personas de la tercera edad puedan alcanzar los artículos que necesitan y guardarlos fácilmente sin tener que agacharse o estirarse demasiado. Podemos usar un carrito de ducha o dispensador montable en la pared para mantener el champú, acondicionador y jabón accesibles pero sin suponer riesgos de tropiezos o caídas.
#6 Problemas al bañarse de pie
Las sillas de ducha también son buenas opciones para hacer que tomar un baño sea más fácil y seguro, ya que las superficies de estos espacios suelen ser resbaladizas. Además, podemos encontrar diferentes opciones que se adaptan a las necesidades específicas de cada usuario.
Algunos modelos parecen taburetes simples mientras que otros son estructuras modificables que pueden extenderse en un lado para ayudar a las personas mayores a entrar a la ducha más fácilmente.
#7 Entrar a la bañera
Desafortunadamente, entrar a la bañera es otro gran desafío para el adulto mayor, especialmente para quienes sufren alguna enfermedad o desarrollan alguna condición que pueda afectar su movilidad o capacidades físicas.
Como resultado, muchos adultos mayores sufren accidentes al entrar o salir de la tina. Sin embargo, podemos considerar algunas adaptaciones para hacerla más segura.
El servicio Simply Cut de BETTEN podría ser una buena solución, ya que consiste en cortar un pedazo de la tina para facilitar el acceso. Este procedimiento es duradero, completamente seguro y solo tarda unas horas en completarse.
Además, la adaptación para la tina Simply Cut ofrece los siguientes beneficios:
- Fácil acceso para adultos mayores con poca movilidad
- Adaptación de la tina de forma rápida y segura sin grandes remodelaciones
- Mayor autonomía e independencia para adultos mayores que quieren mantener sus rutinas de higiene personal
- Acceso a la tina sin movimientos bruscos
- Y más
Pensamientos finales
El baño es un lugar indispensable en cada hogar, pero los riesgos pueden ser demasiado altos si no son adecuados para los adultos mayores. Afortunadamente, podemos resolver los desafíos de seguridad y accesibilidad más comunes con las adaptaciones mencionadas arriba.
Adaptar el baño para el adulto mayor puede darnos la tranquilidad de que nuestros seres queridos estarán a salvo. Además, les da a las personas en la tercera edad mucha más independencia durante la vejez.
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