Una de las preguntas más comunes cuando se está al cuidado de un adulto mayor es ¿Cómo proporcionar un ingreso seguro a la ducha o tina del hogar?
Todos sabemos que el baño, y específicamente la ducha o la tina, es donde ocurren la mayoría de las caídas de personas mayores.
Según el CDC (Centers for Disease Control and Prevention), más de 800.000 pacientes al año son hospitalizados debido a una lesión por caída, siendo las más frecuentes las lesiones en la cabeza, antebrazo, cadera y húmero.
La mayoría de estas caídas ocurren en el hogar y el baño es el lugar donde existe más probabilidades de caer si no está adaptado con artículos de seguridad.
Los problemas más comunes que enfrentan las personas mayores al ducharse, son:
- La puerta de la ducha o la cortina pueden estorbar.
- La ducha es muy pequeña y no hay espacio para maniobrar.
- Las superficies son resbaladizas y no se cuenta con suelo antiresbalante.
- No tener barra de apoyo.
- Estar de pie durante mucho tiempo y agacharse puede provocar caídas.
- Los artículos de aseo no se encuentran en lugares accesibles, lo que dificulta tomarlos (por ejemplo, las toallas al salir del baño).
- Entrar y salir de la tina o ducha puede ser complicado.
- No se cuenta con un botón de emergencia en caso de que sea necesario pedir ayuda.
- La presión del agua puede que sea muy fuerte.
- El agua sale de la ducha o tina y moja el piso.
Para que puedas ofrecer un ambiente seguro a tu adulto mayor, hemos recopilado algunas soluciones para maximizar la seguridad en la ducha o tina de tu hogar
Uno: proporciona un acceso seguro a la ducha o tina del hogar
Cuando las personas alcanzan una edad avanzada, comienzan a presentar problemas de equilibrio o coordinación que surgen con la edad.
Al mismo tiempo, la falta de ejercicio físico o la toma de medicamentos incrementa las dificultades para desplazarse con comodidad, por ello es importante asegurarse de que el acceso a la ducha o tina cuente con los siguientes puntos de seguridad:
- Asegúrate de que el camino a la ducha esté despejado; si se trata de un baño pequeño y además desordenado, hay más riesgo de tropezar con algo que se encuentre en el piso y el adulto no vea.
- Asegúrate de que los elementos de aseo dentro y fuera de la ducha o tina se encuentren en lugares de fácil acceso para la persona mayor.
- Ajusta la presión del agua en el grifo o utiliza una válvula reductora de presión, esto permitirá que el agua salga con una presión regulada.
- Instala un botón de pánico a prueba de agua en la ducha o tina, para que la persona pueda presionarlo en caso de caída o emergencia.
Dos: colocar elementos de seguridad para prevenir resbalones y caídas en el baño
Hay varios artículos de seguridad que puedes considerar para reducir el peligro de resbalones o caídas del adulto mayor en la ducha o tina del hogar.
Instala barras de seguridad dentro y fuera de la ducha o tina. En caso de pérdida de equilibrio tu ser querido tendrá un soporte para sujetarse.
Coloca alfombrillas antideslizantes dentro y fuera de la ducha, asegúrate de que siempre estén bien colocadas y que tengan fricción antes de que el adulto mayor ingrese a la ducha o tina.
Si puedes adaptar el baño, utilizar un revestimiento antideslizante en el piso, esta solución es más duradera y segura que cualquier alfombrilla.
Tres: adquiere un asiento de ducha o tina
Como lo hemos mencionado anteriormente, para las personas mayores estar de pie por largos periodos de tiempo o agacharse dentro de la ducha puede ser una tarea compleja.
Una solución muy eficaz a la hora de maximizar la seguridad en el baño para nuestros familiares mayores, son las sillas de ducha o tina.
Estas sillas son elementos de seguridad que permiten que la persona esté en una posición cómoda y segura mientras se ducha. Además facilita el lavado de la parte inferior del cuerpo y también de los pies.
Las sillas de baño varían en tamaño y costo, pero por lo general son productos portátiles, asequibles y muy fáciles de colocar.
Antes de adquirir una silla de baño, te recomendamos conocer todos los modelos disponibles para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Finalmente, si ya tiene una silla de baño, recuerda asegurarte de colocar la silla junto a una pared que cuente con una barra de apoyo para que la persona pueda apoyarse al sentarse y levantarse.
Conclusión
Maximizar la seguridad del baño para tu adulto mayor es una tarea que vale la pena llevar a cabo. No solo le estarás dando más autonomía y seguridad en el aseo a tu adulto mayor, si no que también estarás previniendo accidentes graves dentro del hogar.
Las adaptaciones en el baño se pueden realizar de forma gradual, manteniendo los gastos bajo control y ejecutando simples mejoras poco a poco. Realiza los cambios que puedas y dentro de poco verás como la ducha volverá a ser una experiencia placentera y segura para todos los miembros de la familia.
