Los adultos mayores son el grupo etario con mayor riesgo de contraer Covid 19, la posibilidad aumenta si es que además tienen enfermedades preexistentes como hipertensión arterial, enfermedades respiratorias, diabetes, enfermedades cardiovasculares, entre otras.
La Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile en conjunto con el SENAMA publicaron medidas de precaución para el cuidado de adultos mayores.
Las medidas de precaución general corresponden a aquellas que deben realizarse de forma permanente y permiten evitar la propagación de la enfermedad. Estas son:
1. Lavarse las Manos
- Lavarse las manos (higiene de manos) a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
- Se recomienda aumentar a 40 a 60 segundos cuando se tenga las manos visiblemente sucias o hayan estado en contacto con secreciones de personas infectadas o sospechosas.
- Si no hay agua y jabón disponibles, usar un desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol (alcohol gel).
- Cubrir todas las superficies de las manos y frotarlas por unos 20 segundos o
- hasta que se sientan secas (no soplar).
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
- El lavado es indispensable en los siguientes momentos:
- Antes y después d.e utilizar elementos de protección personal (guantes, mascarillas, antiparras, batas u otros)
- Después de tener contacto con personas sospechosas o confirmadas.
- Después de cualquier contacto con secreción respiratoria.
- Antes de comer.
- Después de usar el baño.
2. Cubrir la Tos y los estornudos
- Cubrir boca y nariz con la parte interna del codo o un pañuelo desechable al toser o estornudar.
- Eliminar el uso de pañuelos de género (tela).
- Favorecer uso de pañuelo de papel desechable.
- Eliminar los pañuelos usados a la basura (doblándose por ambos extremos para que no queden secreciones expuestas).
3. Usar una mascarilla si está enfermo
- Si está enfermo: se debe usar una mascarilla al estar cerca de otras personas y al ingresar a un centro de salud.
- Si NO está enfermo: no es necesario usar una mascarilla a menos que se esté cuidando a alguien que se encuentre enfermo y esa persona no puede usar una mascarilla, como puede ser en el caso de los niños pequeños. Las mascarillas pueden ser escasas y deben guardarse para los enfermos y cuidadores/profesionales de salud.
4. Consideraciones con visitas y familiares en establecimientos de larga estadía
Por disposición del Ministerio de Salud, se deben restringir las visitas por 30 días, a partir del lunes 16 de marzo de 2020. Esta podría ser extendida, según la actualización de la propagación. Se promoverá el contacto por vías no presenciales, como teléfono y redes sociales.
5. Las personas mayores solo deben acudir a los centros de salud en casos necesarios
- Evitar asistencia de personas mayores a los centros de salud si no se presentan signos y síntomas de enfermedad.
- Informe a las personas mayores y sus cuidadores que los controles de salud, así como cirugías programadas serán pospuestas hasta que se resuelva la emergencia sanitaria por COVID – 19.
6. Identifique a personas mayores que vivan solas y sin red de apoyo
- Se recomienda a la sociedad en general y a los equipos sociosanitarios detectar y mantener permanente contacto, por vías no presenciales, como teléfono, redes sociales; con personas mayores que vivan solas, sin red de apoyo, sean frágiles, tengan una alta comorbilidad o número de enfermedades crónicas; para acompañamiento y detección de señales de alerta asociadas a COVID – 19 y otras necesidades sociosanitarias.
- Sugerir a personas mayores realizar actividades de autocuidado como: abundante hidratación, alimentación adecuada, actividad física y recreativa dentro del domicilio, evitando reposos muy extendidos en cama o sentados.
Para más información puede consultar la página web del Ministerio de Salud o puede llamar a Salud Responde 600 360 7777, quienes atienden durante las 24 horas.
Fuentes:
- Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile. https://www.socgeriatria.cl/
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). How to Protect Yourself [Internet]. 2020. Disponible en:
- https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html