Sigue esta guía para que tu adulto mayor haga ejercicio aún con movilidad reducida

¿Has pensado lo positivo que es para tu ser querido y su entorno que practique una actividad física de forma constante?

El ejercicio no solo contribuye a la salud física, psicológica y social de tu adulto mayor, sino que además los ayuda a evitar caídas, las cuales se vuelven cada vez más frecuentes, peligrosas y difíciles de curar, en la medida que envejece más.

En esta guía explicamos cuáles son los ejercicios y posturas más recomendadas según el nivel de movilidad y edad de la persona bajo tu cuidado, las disciplinas más aconsejables, y los artículos básicos que le ayudarán a ejercitar mejor.