Incontinencia urinaria: ¿qué es y como combatirla?

La incontinencia es un problema frecuente que ocurre cuando se pierde control de la vejiga y por ende se recae en momentos que muchas veces pueden ser vergonzosos, como es el tener que ir repentinamente al baño o simplemente mojar la propia ropa. 

Incontinencia en personas mayores 

Si bien la incontinencia es una patología que aparece con mayor frecuencia en personas adultas mayores (entre un 30 a 40 % son tienen entre 60 y 70 años, sobre 70 años el porcentaje sube a por sobre el 60%), es fundamental saber que no son los únicos que la padecen y que es más común de lo que uno se imagina. 

Hay que mencionar que la incontinencia no es una enfermedad propiamente tal, sino más bien un síntoma que puede ser causado por varios motivos, algunos son: 

• Embarazos y partos: El primero causando incontinencia de esfuerzo por el aumento del tamaño del feto y el segundo por un debilitamiento de los músculos de control de la vejiga. 
• Envejecimiento: Al pasar los años los músculos necesarios para controlar la vejiga se van debilitando lo que puede llevar a la incontinencia.
• Operaciones relacionadas al aparato reproductor de la mujer: muchas de estas pueden, como es el caso de la extracción del útero, mediante el procedimiento pasar a llevar musculatura clave en el control de la vejiga, como lo son los músculos del suelo pélvico. 
• Tumores en la zona urinal o cáncer de próstata: ya sea por la obstrucción directa de las vías de evacuación o por efectos secundarios del cáncer, la incontinencia se transforma en un síntoma común. 

Agrandamientos de próstata, trastornos neurológicos como derrames y accidentes cerebro vasculares son otros motivos en donde se puede observar una recaída y perdidas de control en la vejiga. 

Síntomas y prevenciones 

A continuación dejamos alguno de los síntomas más comunes: 

• Ir al baño en lapsos de tiempo reducidos.
• Perdida de orina al momento de estornudar o toser.
• Perdida de orina al hacer actividad física. 
• Sentimiento de molestia o dificultad al orinar 

Si padece alguno de estos síntomas y persisten en el tiempo se recomienda consultar con un urólogo el cual se encargará de descartar o corroborar patologías que puedan ser de riesgo y comunicar opciones para resolver el problema, en clínica las condes puedes reservar hora de manera simple y rápida.   

Algunas recomendaciones para evitar o prevenir la incontinencia

• Tener una dieta balanceada y evitar factores de riesgo como la obesidad.
• Evitar beber liquido antes de ir a dormir. 
• Tener cuidado al consumir productos diuréticos, estos son los que incentivan al sistema urinario. 
• Reducir consumo de alcohol, citricos y café. 
• No forzar al orinar. 
• Practicar ejercicios del suelo pélvico. 

Accesorios de ayuda para la incontinencia 

Muchas veces se piensa que es un problema sin aparente solución, pero hoy en día existen artículos para el baño que ayudan a personas que padecen síntomas de incontinencia.

Un claro ejemplo es el WC o baño portátil Betten, el cual es fácil de transportar y puede ser dejado al lado de la cama cosa que al tener cualquier imprevisto el trayecto al baño sea mucho más corto.

Otros accesorios para el baño harán de esta experiencia algo mucho más simple y por ende retrasara o definitivamente anulara el uso de pañales para el adulto mayor, estos son: 

• Alza baños completos.
• Barandas para el WC. 
• Urinal o famosos "patos" para hombres y mujeres. 

Los productos mencionados anteriormente  puedes encontrarlos fácilmente en el siguiente link: Accesorios para el baño Betten o bien puedes llamar al +569 49794867 y consultar con cualquiera de nuestros ejecutivos a lo largo del país.