--- title: "Guía sobre la presión arterial: así se lee el tensiómetro" description: Leer el tensiómetro es uno de los factores fundamentales para poder tomar las medidas necesarias para cuidar la salud, aprende cómo hacerlo image: https://info.betten.cl/hubfs/leer_tensiom_ppal.png --- Toggle navigation [![Betten](https://info.betten.cl/hubfs/img/logo.png)](https://info.betten.cl/) Temas - [Salud del adulto mayor](https://info.betten.cl/tag/salud-del-adulto-mayor) - [Cuidadores Adulto Mayor](https://info.betten.cl/tag/cuidadores-adulto-mayor) - [Acondicionamiento del hogar](https://info.betten.cl/tag/acondicionamiento-del-hogar) - [Movilidad y Autonomía](https://info.betten.cl/tag/movilidad-y-autonomía) - [Camas Clínicas](https://info.betten.cl/tag/camas-clínicas) - [Seguridad en el Baño](https://info.betten.cl/tag/seguridad-en-el-baño) - [Oxigenación y vías respiratorias](https://info.betten.cl/tag/oxigenación-y-vías-respiratorias) - [Audicion](https://info.betten.cl/tag/audicion) [Suscribete al Blog](https://info.betten.cl/gu%C3%ADa-sobre-la-presi%C3%B3n-arterial-as%C3%AD-se-lee-el-tensi%C3%B3metro#footer-form) [Ir a la tienda](https://betten.cl/) # Guía sobre la presión arterial: así se lee el tensiómetro #### Salud del adulto mayor Mariví Coello Compartir en Según datos de la OMS, la [hipertensión arterial](https://info.betten.cl/la-ruta-del-hipertenso-gu%C3%ADa-paso-a-paso-para-tomar-el-control) afecta a 36% de la población chilena. Y lo más preocupantes es que todos los hipertensos chilenos, solo el 34% está diagnosticado y en tratamiento. Esto convierte a la hipertensión en una de las principales causas de muerte prematura en el país y un factor de riesgo para enfermedades renales, cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. De ahí la necesidad de promover el autocuidado y el conocimiento de los parámetros de la hipertensión como medida ineludible para quienes se dedican a apoyar la salud y el bienestar, como es el caso de BETTEN. Por eso, con este artículo queremos simplificar este concepto médico crucial para el bienestar, así como recordarte la importancia de tomar, registrar y comprender la medición de la presión arterial y sus implicaciones para la salud y el bienestar general. [![](https://info.betten.cl/hs-fs/hubfs/image-png-Sep-25-2026-02-15-47-1044-PM.png?width=1092&height=50&name=image-png-Sep-25-2026-02-15-47-1044-PM.png)](https://info.betten.cl/por-qu%C3%A9-medir-la-presi%C3%B3n-el-ox%C3%ADgeno-y-el-az%C3%BAcar-a-diario-es-clave-para-la-salud-y-tranquilidad-de-todos-en-casa) ![leer\_tensiom\_interna1](https://info.betten.cl/hs-fs/hubfs/leer_tensiom_interna1.png?width=600&height=400&name=leer_tensiom_interna1.png) ¿Qué es la presión arterial y por qué es importante? Piensa en tu corazón como “una bomba” que trabaja sin parar, impulsando la sangre rica en oxígeno y nutrientes a cada rincón de tu cuerpo a través de una red de "tuberías" llamadas arterias. La **presión arterial** es, simplemente, la **fuerza** que ejerce esta sangre contra las paredes de las arterias mientras es bombeada. Es esencial porque si la presión es muy baja (**hipotensión**), la sangre no llega con suficiente fuerza; y si es muy alta (**hipertensión**), las paredes arteriales y el corazón se dañan con el tiempo. Su función orgánica principal es asegurar que haya un **flujo sanguíneo** constante y óptimo para que todos tus órganos (cerebro, riñones, etc.) reciban lo que necesitan para funcionar correctamente. ![leer\_tensiom\_interna2](https://info.betten.cl/hs-fs/hubfs/leer_tensiom_interna2.png?width=600&height=400&name=leer_tensiom_interna2.png) Dos números clave: sístole y diástole Cuando te tomas la presión, siempre verás **dos números**, separados por una barra, por ejemplo, 120**/**80. Cada uno de estos números representa un momento del ciclo cardíaco: - **Presión sistólica (el número más alto).** El momento en que “la bomba” (el corazón) se **contrae**, o late, para expulsar la sangre. La sístole es la presión máxima que hay en las arterias en ese instante. - **Presión diastólica (el número más bajo).** El momento en que “la bomba” (el corazón) se **relaja** entre latidos para llenarse de nueva sangre. La diástole es la presión mínima que queda en las arterias mientras el corazón está en reposo. **El símbolo mmHg** El símbolo **mmHg** es la unidad de medida estándar utilizada globalmente para la presión arterial, y está a su vez compuesta de dos símbolos: - **Milímetros (mm).** Representa la altura que alcanza el mercurio. - **Mercurio (Hg).** Es el símbolo químico del mercurio, que históricamente era el líquido utilizado dentro de los tensiómetros. En términos sencillos, cuando tu [presión arterial](https://info.betten.cl/la-ruta-del-hipertenso-gu%C3%ADa-paso-a-paso-para-tomar-el-control) se registra en, por ejemplo, 120**/**80 mmHg, significa que la fuerza de tu sangre es capaz de elevar una columna de mercurio a 120 milímetros de altura al contraerse y a 80 milímetros al relajarse. Aunque la mayoría de los aparatos modernos ya no usan mercurio por seguridad ambiental (usan sistemas aneroides o digitales), la unidad de medida histórica se mantuvo para mantener la coherencia. El valor Pulse/Min  Representa el pulso o frecuencia cardiaca. Es generalmente el número inferior indicado en el tensiómetro y representa cuántas veces late el corazón por minuto. [![](https://info.betten.cl/hs-fs/hubfs/image-png-Sep-25-2026-02-15-12-4061-PM.png?width=1097&height=57&name=image-png-Sep-25-2026-02-15-12-4061-PM.png)](https://info.betten.cl/c%C3%B3mo-medir-bien-la-presi%C3%B3n-arterial-la-glucosa-y-el-ox%C3%ADgeno-en-sangre)   ![leer\_tensiom\_interna3](https://info.betten.cl/hs-fs/hubfs/leer_tensiom_interna3.png?width=600&height=400&name=leer_tensiom_interna3.png) Valores normales o de referencia La OMS ha establecido que **la presión arterial es “**[**demasiado alta**](https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/hypertension)**”** si se mantiene en **140/90 mmHg** o más, mientras que, con base en [nuevos hallazgos](https://www.clinicalascondes.cl/BLOG/Listado/Cardiologia/Hipertension-arterial-nueva-definicion), especialistas en todo el mundo hablan de **hipertensión si la marca se mantiene en 130/90**. Es por ello que la tendencia global es establecer la **tensión óptima** en **120/80**. Siguiendo las guías chilenas para la prevención y tratamiento de la hipertensión arterial, los valores de referencia para **adultos** (mayores de 18 años) son: | **Categoría** | **Presión sistólica (mmHg)** | **Presión siastólica (mmHg)** | | --- | --- | --- | | **Óptima/Normal** | Menos de 120 | Menos de 80 | | **Normal Alta** | 120 - 129 | 80 - 84 | | **Hipertensión Grado 1** | 140 - 159 | 90 - 99 | | **Hipertensión Grado 2** | 160 - 179 | 100 - 109 |   Comprender los parámetros de la salud para poder protegerla Como ves, leer el tensiómetro es bastante sencillo hoy día y uno de los factores fundamentales para poder tomar las medidas necesarias para cuidar la salud. Además, comprender estos parámetros sirve de estímulo a la familia para mantener un estilo de vida que proteja su bienestar.  La comprensión de las medidas del tensiómetro, una dieta adecuada y vigilancia médica configuran la fórmula garante de una vida saludable y plena. Para más información revisa [la ruta del hipertenso: guía paso a paso para tomar el control](https://info.betten.cl/la-ruta-del-hipertenso-gu%C3%ADa-paso-a-paso-para-tomar-el-control)   [![2 CTA Guia hipertenso](https://info.betten.cl/hs-fs/hubfs/2%20CTA%20Guia%20hipertenso.png?width=600&height=314&name=2%20CTA%20Guia%20hipertenso.png)](https://info.betten.cl/hubfs/Guia%20basica%20del%20hipertenso.pdf) ### Posts recientes ### Title Description [DESCARGAR](https://betten.cl/) ![betten-ebook](https://info.betten.cl/hs-fs/hubfs/img/betten-ebook.png?width=538&name=betten-ebook.png) ## Deja tu comentario Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos requeridos están marcados con \* ### Posts relacionados ##### [Salud del adulto mayor](https://info.betten.cl/tag/salud-del-adulto-mayor) ##### Mariví Coello Beneficios de los productos de movilidad BETTEN para las personas con demencia [SEGUIR LEYENDO](https://info.betten.cl/beneficios-de-los-productos-de-movilidad-betten-para-las-personas-con-demencia) ##### [Salud del adulto mayor](https://info.betten.cl/tag/salud-del-adulto-mayor) ##### Mariví Coello ¿Qué productos de apoyo para personas con demencia encuentro en Chile? 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