La alimentación es una actividad esencial de la vida. Gracias a esta obtienes los nutrientes que necesitas para vivir. Que tú seas capaz de alimentarte sin ayuda es vital también para tu calidad de vida; indica que te puedes cuidar.
Por eso, alimentarse y bien durante la vejez es tan importante como en otras etapas de vida. Aquí te presentamos los instrumentos que ayudan a un adulto mayor a que siga sintiéndose cómodo y seguro a la hora de comer.
Uno de los gustos de la vida es comer. Una alimentación saludable beneficia a tu organismo y tiene un efecto directo en tu bienestar físico y social. ¿Te imaginas cómo sería perder esa facultad?
Ocurre en el caso de muchas personas que envejecen, quienes dejan de alimentarse como lo hacían antes, tanto en cantidad como en calidad.
¿Por qué este cambio ? Comer ya no les parece una motivación, sobre todo a los avanzados en edad, porque no quieren que los alimenten si perdieron la capacidad para hacerlo por sí mismos. También ocurre que no les interesa comer en soledad, en especial si están aislados de sus familias.
En este sentido, la alimentación de tu adulto mayor es un aspecto importante a tener en cuenta cuando lo asistes en casa.
¿Por qué es importante que tu adulto mayor coma bien?
Es crucial que apoyes y motives a tu ser querido a mantener hábitos alimentarios saludables. De lo contrario, se expone a riesgos físicos y cognitivos.
La alimentación en la edad adulta debe ser rica en lácteos, frutas y verduras para dotarlos de los nutrientes necesarios, según el artículo “Los hábitos alimentarios en el adulto mayor y su relación con los procesos protectores y deteriorantes en salud”, publicado en la Revista Chilena de Nutrición.
Igualmente, la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile resalta que la mejor manera de motivar el apetito de la persona adulta es ofreciendo alimentos nutritivos que les parezcan apetecibles.
Otro factor que puedes hacer es facilitar el momento de comer con instrumentos que ayuden a tu ser querido a alimentarse por su propia cuenta y tanto como le sea posible.
Productos que hacen más fácil que tu adulto mayor se alimente solo
En el mercado hay algunos artículos diseñados para responder a las condiciones de movilidad que podría presentar una persona cuando alcanza la vejez. Su objetivo es proveer de autonomía a las personas mayores que presentan dificultades de movimiento a la hora de comer.
La autonomía es crucial para tu ser querido, y ayudar a tu adulto mayor a conservarla es precisamente el objetivo de estos instrumentos en caso de:
Si tiene artritis
- Los tenedores, cucharas y cuchillos de mango ancho está diseñados para facilitar la manipulación de los cubiertos en personas que padecen esta enfermedad.
Si perdió la motricidad fina
- El plato con borde interno y el borde externo para platos son dos artículos que evitan derrames involuntarios de comida.
- El plato con base de succión también reduce derrames producidos por movimientos involuntarios del plato, pues tiene una ventosa que se adosa a casi cualquier superficie lisa.
Si permanece en cama
- La mesa auxiliar para camas clínicas es altamente recomendable para personas que tienen dificultad para levantarse todos los días y se les hace más sencillo comer desde cama.
En caso de derrame
- Utilizar un delantal anti derrames para proteger las prendas de vestir de tu ser querido y las tuyas al momento de la comida.
Motiva a tu adulto mayor a practicar hábitos alimentarios saludables
Cuando asistes a tu adulto mayor en casa, rituales cotidianos como sentarse a comer pueden ser complejos.
Para eso están los artículos de apoyo para la alimentación de personas mayores que ayudan a que la hora de comer sea más sencilla y que puedan nutrirse adecuadamente.
